‘어·운·완’ 프로그램은 보건복지부 한국건강증진개발원에서 개발한 ‘어르신 근력 균형 운동 완성 프로그램’의 약자다. 어르신들이 특정 비용이나 기구 없이 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 의자와 물병 및 세라밴드 등을 이용해 진행할 수 있는 운동 프로그램을 교육한다. 또한 사전·사후 체력 지표를 비교해 달라진 체력을 점검할 수 있도록 구성됐다.

이번 프로그램은 6월부터 9월까지 적응 운동 2주 포함 총 12주 프로그램(매주 2회 월요일, 수요일 오후)으로 진행된다. 반월건강생활지원센터 4층 건강운동실에서 열리며, 접수 등 기타 문의는 반월건강생활지원센터(031-481-3796) 2층으로 방문하면 안내받을 수 있다.

최진숙 상록수보건소장은 “반월건강생활지원센터의 어운완 프로그램은 어르신들의 건강한 일상생활을 돕는 유익한 프로그램”이라며 “관심 있는 지역주민들의 많은 참여를 당부드린다”고 말했다.

[뉴스출처 : 경기도 안산시]